Katonah Yoga® es una practica Hatha que fue creada por Nevine Michaan en los utimos 40 años. En clases de Katonah Yoga tu podras experimentar una mezcla de la Teoria Taoista, Geometria Sagrada, el uso de metaforas, la incorporacon de bloques/sillas/cintas, y maeneras de usar tu imaginacion para poder conectar tu mente, cuerpo y respiracion de una mejor manera. Los tres principios de Katonah Yoga son repeticion, diseño, y polaridad. Mediante las clases de Katonah Yoga estaras constantemente invitado a refleccionar en las polaridades de izqueirda y derecha, adelante y a atras, arriba y abajo, y en el centro, podras encontrar a tu ser implicito, tu alma.